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昨晚上班途中就感受到冷冷的氣氛 果然 半夜兩點以後溫度驟降
到凌晨五點時被凍醒 體感溫度應該在13度上下 早上天氣報告
淡水11度 嘉義11.9度 夠嗆的 前幾天有提醒大家要注意天氣
早晚溫差這麼大 小心心血管的毛病併發 提醒大家晚上有時間
準備一個高過膝蓋的水桶 裡頭加些白醋檸檬汁帶皮加滿熱水
溫度以你能忍受為原則將整隻腳泡進去15~20分鐘為限順便
按摩你的膝蓋小腿 泡完後擦乾塗些乳液穿上毛襪 這樣可保你
一夜好睡 下肢血液循環可以加強 保護你的四肢健康 試試看
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