民雄老人家 之 3C部落

冬天快到了 天氣轉涼了 早晚溫差相當劇烈 有些身體本來就有狀況的

半夜起來上廁所 就...掛在馬桶上 有人連續加班數日第二天死在桌上

心臟主要的血液供應管道有三條 理論上這三條血管要同時阻塞的機率

相當小 彼此是能互相支援的 問題是你的飲食習慣 你的作息時間 你的

抽菸喝酒的毛病 你的暴躁脾氣 你的長時間睡眠不足 這些小小生理問題

加減起來會慢慢形成心血管慢性阻塞的症狀 每個人的發病原因不盡相同

症狀也不一樣 但是只要你的心血管開始產生阻塞現象 同樣的你的頸部

靜動脈系統也好不到那裡去 中風的機率大增 全身的血流血管系統不佳

以下提出幾項經常出現的一些症狀 只要有同時出現兩項以上就要小心

01:胸悶

02:頭暈

03:呼吸不順

04:運動會很喘

05:腳麻(久坐後)

06:糖尿病(家族史)

07:血壓高

08:不愛喝水

09:少運動(下肢運動)

10:低密度膽固醇過高(超過100)

11:假日拼命玩(玩到腰痠背痛)

12:心跳過高(超過120)

13:已經有長輩因為心血管毛病過世

14:大便不順暢 小便量稀少 血液濃稠

以上所列的項目只要你有卡到兩則以上 你就該小心

如果有超過五項 勸你真的要好好檢討自己的生活模式

有機會 偶會再寫一篇如何有效防止心血管毛病發生的方法

天氣多變 天氣變涼了 記得 半夜起床尿尿時 先動一動下肢

身體稍微暖一些後 再起床 不要急著一下子就坐起來 很危險